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Qigongübungen von Ernst Huber für Zuhause zum Mitmachen - Audiodateien mit Qigongübungen - Qigongschule Salzburg

Das Innere Lächeln

Nimm für diese Übung eine entspannte Haltung ein, im Stehen, Sitzen oder Liegen, ganz so wie es für dich angenehm ist.
Dauer der Übung ca. 17 Min.

Ursprung des Lichts - 1. Teil

Qigongstand (ausführlicher) -  1. Teil 4x - Abschluss
Dauer der Übung ca. 21 Min.

Ursprung des Lichts - 1. und 2. Teil

Qigongstand (kürzer) - Ursprung des Lichts 1. + 2. Teil 4x - Abschluss
Dauer der Übung ca. 23 Min.